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Prestations

Boxe

Exercices inspirés des mouvements de boxe française et thaïlandaise.

Objectif : muscler l’ensemble du corps, améliorer l’endurance cardio-vasculaire, se défouler, évacuer le stress.

La boxe est une discipline très complète qui permet d’améliorer l’endurance cardio-vasculaire, l’explosivité, la force musculaire et la coordination. Elle permet aussi de se vider la tête en extériorisant le stress environnant. C’est un sport très ludique qui permet de se dépenser sans s’en rendre compte. Enfin, la boxe permet d’améliorer la combativité et la confiance en soi. L’essayer, c’est l’adopter !