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Prestations

Cardio training

Exercices dynamiques variés visant à améliorer le souffle et l’endurance cardio-respiratoire.

Objectif : Améliorer la condition physique générale, se défouler, réduire le stress et perdre du poids grâce à une forte dépense calorique.

Cette étape est nécessaire dans chaque séance car le cœur est le muscle le plus important du corps humain : c’est lui que l’on doit faire travailler en premier ! Avec un entraînement plus ou moins intense, vous vous sentirez rapidement plus dynamique, plus en forme et moins fatigué au quotidien.