• 06 63 93 69 99

Prestations

Relaxation – Se détendre

La relaxation consiste en des exercices de respiration et de détente. Idéal pour lutter contre le stress du quotidien et accessible à tous !

Objectif : diminuer les tensions musculaires, réduire le stress, se recentrer et se relâcher.

La relaxation permet de lutter contre le stress, de se relâcher physiquement et mentalement, de se recentrer sur soi et de se ressourcer. Les exercices de respiration vont permettre de dénouer le ventre, de masser les organes, et d’apaiser les émotions. Toutefois, pour arriver à un véritable lâcher prise, il faut un peu de temps et de pratique. À essayer absolument !