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Prestations

Relaxation

Exercices de respiration et de détente.

Objectif : diminuer les tensions musculaires, réduire le stress, se recentrer et se relâcher.

La relaxation permet de réduire le stress, de se relâcher physiquement et mentalement, de se recentrer sur soi et de se ressourcer. Les exercices de respiration vont permettre de dénouer le ventre, masser les organes, et apaiser les émotions. Toutefois, pour arriver à un véritable lâcher prise, il faut un peu de temps et de pratique. A essayer absolument !