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Prestations

Stretching

Exercices d’étirements musculaires et d’assouplissements articulaires.

Objectif : diminuer les tensions musculaires, s’assouplir, réduire le stress, et se détendre.

Les bienfaits du stretching sont nombreux : détendre et relâcher les muscles, chasser les tensions musculaires et articulaires, diminuer les douleurs, acquérir un corps plus souple, améliorer l’amplitude des mouvements (flexibilité), améliorer la posture, allonger la silhouette et éliminer la fatigue musculaire. Il a également une action «anti-stress» et est donc idéal au quotidien.