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Ma philosophie de coach sportif

Bonjour, je m’appelle Mélina, je suis coach sportif ou « Personal Trainer » et professeur de Pilates.

 

Ma mission : vous motiver, vous accompagner vers vos objectifs, vous comprendre et vous permettre de dépasser vos limites tout en respectant votre corps. Santé, bien-être et confiance sont les bases de ma philosophie.

Mon parcours

Ancienne sportive de haut niveau, j’ai été 2 fois vice-championne de France et Championne de France de patinage en catégorie Solo. J’ai aussi remporté la Coupe de France et le titre de vice-champions de France Espoir en catégorie Couple. En parallèle des compétitions internationales en Équipe de France Junior,  j’ai également patiné aux côté de Surya Bonaly et Philippe Candeloro lors de spectacles et de shows sur glace.

Après m’être entrainée 15 années au total, j’ai souhaité enseigner et transmettre à mon tour. J’ai donc passé le diplôme DEUST Métiers de la Forme à l’université Lyon 1 afin de devenir professeur de Fitness et coach sportif. Je suis également spécialisée en Pilates.

Je met un point d’honneur à continuer d’apprendre dans mon domaine et je suis régulièrement des formations afin d’en faire profiter mes élèves.

De 2008 à 2016, j’ai enseigné divers cours collectifs en club de remise en forme : Step, Aérobic, Zumba, Cycling, Cardio-boxe, TRX, Body Pump, Cuisses-Abdos-Fessiers, Gymball, Body Balance, etc… J’ai aussi été formatrice, tant pour des stagiaires en formation que pour des coachs diplômés.

Depuis 2010, je dispense des cours personnalisés en tant que Personal Trainer. Mes clients me font confiance pour conserver leur forme physique, retrouver de la motivation, améliorer leur performances sportives, préserver leur santé, et tout simplement se sentir bien au quotidien.

Le coaching selon Mélina

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Le coaching personnalisé permet de vous motiver et de vous faire atteindre vos objectifs. tout en prenant en compte votre condition physique et vos antécédents médicaux. Respecter votre corps, c’est la clé !

À travers toutes mes séances, l’aspect santé prédomine. Votre sécurité est primordiale pour progresser sereinement.  Comptez sur moi pour vous aider à vous dépasser, mais aussi pour vous apprendre à vous détendre, grâce à un entraînement varié et complet.

Pour moi, le coaching c’est plus qu’un entraînement sportif, c’est une relation totalement privilégiée dont la base est la confiance. La prestation ne s’arrête pas à de simples conseils d’ordre technique. En plus des objectifs sportifs, mon but est d’amener un peu plus de santé dans la vie de mes élèves, un peu plus de bien-être, un peu moins de stress, un peu plus de confiance en soi, un peu plus de combativité et de force mentale dans la vie de tous les jours.

La meilleure récompense pour moi est dans votre réussite sur tous ces points.