Dans cette rubrique « Actualités », retrouvez mes conseils, des bonus d’entraînement et des articles. Je réponds aussi à des questions que l’on me pose souvent et je vous partage ma vision ainsi que mon expérience pour booster votre entraînement et prendre soin de vous.
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20Jan20Jan
OFFERT : mes 5 conseils les plus précieux !
Avant de vous livrer mes astuces pour avoir un ventre plat, j’aimerai vous aider deux minutes à déconstruire l’idée que votre ventre doit être plat, ultra plat. Je sais bien que votre cerveau est en permanence parasité par la presse,
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12Jan12Jan
Le secret d’un ventre plat
Avant de vous livrer mes astuces pour avoir un ventre plat, j’aimerai vous aider deux minutes à déconstruire l’idée que votre ventre doit être plat, ultra plat. Je sais bien que votre cerveau est en permanence parasité par la presse,
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02Jan02Jan
Que faire si j’ai des problèmes de santé ?
Je rencontre très souvent des personnes qui ont laissé traîner des douleurs depuis des années sans même savoir ce qu’elles avaient. Mais avoir mal quelque part n’est pas normal. C’est un signal que votre corps vous envoie, alors écoutez-le !
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21Déc21Déc
Pourquoi pratiquer une activité physique ?
Quel que soit le programme ou l’activité que vous choisissez, les différentes pratiques se réunissent dans leurs bienfaits sur l’ensemble du corps. Si aujourd’hui la sédentarité tue plus que le tabagisme, il existe un remède naturel : le sport !
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11Déc11Déc
6 BONNES RAISONS DE CHOISIR UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT
Vous hésitez encore pour choisir un programme d’entraînement « pour perdre du poids », « pour me raffermir », « pour réduire mon stress », ou un programme personnalisé ? Je vais tâcher de vous donner les 6 bonnes raisons
