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Mélina Hamadache Personal Trainer

Programme personnalisé

Mon programme d'entraînement PERSONNALISÉ

Vous ne savez pas comment vous entraîner à la maison ? Vous en avez marre de procrastiner à la salle de sport ? Vous en avez assez des entraînements approximatifs ou peu adaptés à ce que vous recherchez ? Vous avez une demande spécifique ? Vous revenez de blessure ou vous avez une pathologie particulière ?

Je réalise votre programme personnalisé et je suis votre évolution, quels que soient vos objectifs : vous remettre en forme, améliorer votre condition physique, vous muscler, vous tonifier, vous raffermir, mincir, perdre du poids, réduire votre stress, vous détendre, etc.

Nous précisons ensemble vos besoins lors d’un entretien téléphonique de 15 à 30 minutes. Ensuite, j’établis votre programme et je reste disponible pour vous accompagner pendant vos 4 semaines d’entraînement. Si au terme de ce mois vous souhaitez continuer, vous pourrez renouveler votre achat pour obtenir votre nouveau programme et continuer d’évoluer vers vos objectifs. Un nouvel entretien téléphonique aura lieu avant chaque nouveau programme.

Ne passez plus à côté de vos objectifs et en route vers la réussite !

  • Au menu : de 1 à 5 séances d’entraînement hebdomadaire. Un programme sur-mesure réalisé rien que pour vous, en fonction de vos objectifs, de votre niveau de pratique et de votre état de santé.
  • Pour qui : pour toute personne souhaitant être accompagnée et suivie pour un entraînement sportif précis, optimal et efficace.
  • Durée : le programme est réalisé pour 4 semaines.
  • Lieu : sur le lieu de votre choix (@lamaison, @lasalledesport, @lexterieur, …).
  • Matériel : le programme est adapté au matériel dont vous disposez. Toutefois, vous avez au minimum besoin d’un tapis et d’une paire d’haltères (en moyenne : 2kg ou 3kg pour les femmes et 4kg ou 5kg pour les hommes).
  • Autres infos : un entretien téléphonique de 15 à 30 minutes a lieu après votre commande. Je réalise ensuite votre programme que vous recevez par email ou que vous suivez depuis l’application dédiée. Pendant les 4 semaines suivantes, votre suivi se fait par mail ou par message via Messenger pour plus de réactivité.
  • Tarif : 89 euros / 4 semaines.
Tarif :

DISPONIBLE PROCHAINEMENT

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