Vous choisissez votre formule : seule.e, à deux ou en groupe.

Je m’adapte à vos objectifs :

➡️ renforcement, regain d’énergie, amélioration du souffle, perte de poids, diminution des douleurs, relâchement des tensions, libération du stress, etc…

Je vous prépare un coaching sur-mesure adapté à votre niveau :

➡️ Pilates, musculation, Yoga, cardio-training, boxing, stretching, méditation, etc…

Je vous accompagne dans mon studio privé à Brignais ou en visio – depuis chez vous.

➡️ Durée : 45 à 60 minutes