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Prestations

Cardio Boxing – Se dépenser

Le Cardio Boxing consiste en des exercices inspirés des mouvements de boxe française et de boxe thaïlandaise. Complet et ludique, c’est accessible à tous !

Objectif : muscler l’ensemble du corps, améliorer l’endurance cardio-vasculaire, se défouler, évacuer le stress.

La boxe est une discipline très complète qui permet d’améliorer l’endurance cardio-vasculaire, l’explosivité et l’endurance musculaire ainsi que la coordination. Elle permet aussi de se vider la tête et de lutter contre le stress environnant. C’est un sport très ludique qui permet de se dépenser sans s’en rendre compte. Enfin, la boxe permet d’améliorer la combativité et la confiance en soi. L’essayer, c’est l’adopter !